|
Капец. Два дня ремонта, не ПП и вот результат 😢
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 68,51g | Carbs : 137,99g.
Pequeno Almoço: Добряна Сыр Мраморный, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Almoço: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. Jantar: Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Сыр Мраморный. Snacks/Outros: Конфета, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
о да . лучше с ремонтом не затягивать :-) по себе знаю. +12 кг за год.
02 mai 18 por membro: rijik87
|
Сегодня опять ПП. Господи так с трудом их скидываешь а потом за пару дней опять привес
03 mai 18 por membro: valeriya.korolev
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|