|
скоро кд
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 45,25g | Prot: 164,33g | Carbs : 128,60g.
Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Геркулес Монастырский, Jacobs Кофе Velour. Almoço: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Готово! Булгур с Овощами. Jantar: Вареное Яйцо, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаЕгорова2308
|