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🤗Guten Morgen.Ihr Lieben😍
😁 73,3 kg .Das Gewicht hält.🤗🤗🤗🤗🤗😍
P. S.
😁Ünhöflichkeit beseitigt😙😙😙😙😙
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73,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 50,72g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: Landliebe Quitten Gelee, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Gekochtes Ei, Stockmeyer Sandwich Salami, Rücker Alt-Mecklenburger. Almoço: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Outros: Italienisches Eis, Vitasafe Melonenmix. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos, em Pé - 6 horas. mais...
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peso estável
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