Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 133,59g | Carbs : 112,59g.
Pequeno Almoço: Му-У Молоко 2.5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Вареное Яйцо. Almoço: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Jantar: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Му-У Молоко 2.5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Тилапия, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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