|
Сбрасывала , сбрасывала... а потом поехала к бабуле
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 47,73g | Prot: 151,18g | Carbs : 153,78g.
Pequeno Almoço: Banana, Strawberries, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Coffee, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Gerber Овощи с Фрикадельками из Говядины. Jantar: Мистраль Чечевица Красная, Cucumber, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Outros: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|