Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 107,12g | Prot: 93,97g | Carbs : 200,87g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Amandes, Confitures et Conserves, Planta Fin Beurre Demi Sel, Pain, Pomme. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Sauce Tomate, Blanc de Poulet, Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Côte d'Or Chocolat au Lait, Banane, Fraises, Amandes. Jantar: Noisette, Amandes, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Printiligne Fromage Blanc 0%, Fruit de la Passion, Kiwi, Fraises, Quiche Maison, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpp18
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