Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 18,54g | Prot: 45,73g | Carbs : 171,91g.
Pequeno Almoço: Вяленая Вишня, Апельсин, Курага, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Финик, Мёд, Зеленый Чай. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Изюм (без Косточек), Банан, Epica Йогурт Питьевой (Натуральный), Айс Творог Айс 0%. Snacks/Outros: Чинар Гранатовый Сок, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Апельсин. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veks_
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