Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 77,87g | Prot: 100,18g | Carbs : 156,40g.
Pequeno Almoço: Jamón Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Manzana Golden, Caminos del Tormes Queso Tierno Light en Lonchas, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Guisantes. Jantar: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Champiñones, Cebollas, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Zumo Piña y Uva. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SARA.ALVAREZ
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