Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 80,68g | Carbs : 307,81g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Cadbury Milk Tray, Mug Shot Chicken & Sweetcorn Noodles, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Modenaceti Balsamic Vinegar, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , KP Skips (15g), Tesco 50% Fruit Muesli, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Grapes, Dipdab, Walkers Frazzles, Cadbury Mini Fingers (22g), Tea with Skimmed Milk. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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