Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 28,97g | Prot: 62,70g | Carbs : 215,61g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino, Ovo (Inteiro), Tapioca Seca. Almoço: Brócolis Cozido, Peixe, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Itambé Requeijão Light, Alface de Folha Verde, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Outros: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marly Alcino
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