體重來到新低,很開心😃,但是明天應該會回,有清腸喔
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 97,81g | Prot: 84,05g | Carbs : 51,90g.
Pequeno Almoço: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almoço: 苦茶油, 粗粒花生醬(加鹽), 芭樂, 芝麻醬, 黑芝麻, 雞蛋(整個). Jantar: 寶宏安柏 乳酪絲, 雞蛋(整個), 豬肉, 雞胸肉(不吃皮), 地瓜葉, 杏鲍菇. Snacks/Outros: 乾烤山核桃(無鹽), 乾烤花生(加鹽), 乾烤杏仁(無鹽), 萬歲牌 夏威夷果. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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