Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 48,74g | Prot: 70,52g | Carbs : 149,72g.
Pequeno Almoço: ТД Три Кита Форель Радужная, Сливочное Масло, Колосок Хлеб Красносельский, Elite Цикорий, Банан, Гречка Отварная. Almoço: Старый Пекарь Слойка «Наполеон», Колосок Хлеб Овсяной, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Сливочное Масло, Знатные Продукты Иркутские Пельмени. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|