Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 104,53g | Prot: 93,11g | Carbs : 31,91g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, back bacon, avo. Jantar: Grilled or Baked Pork Chop, SPAR Choice Butter, Pumpkin, SPAR Baby Marrow. Snacks/Outros: Jacobs Instant Coffee, Selati Stevia Sweetener, Freshpak Rooibos. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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