Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Líp: 79,33g | Prot: 102,81g | Carbs : 327,80g.
Pequeno Almoço: Tozzetti, Conad Confettura Extra di Prugne, Pane Italiano, Yogurt al Naturale. Almoço: Mela, Conad Pane Integrale a Fette, Prosciutto Crudo, Formaggio Naturale, Peperonata, Insalata Mista, Pasta Cacio e Pepe. Jantar: Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Tozzetti, Mareblu Tonno Leggero, Pomodorini Secchi, Pecorino, Pane Comune, Scalogno o Cipollotti, Insalata Mista Verde, Sedano, Cicoria, Verso Natura Conad Zuppa Contadina, Fave. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 13/kph - 39 minutos, Correr - 11/kph - 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de michele.strippoli
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