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Vamo que vamo! 💪💪
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 121,17g | Carbs : 259,50g.
Pequeno Almoço: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maçã, Pepino (com Casca), Limão, Cenouras. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Angeloni Pão Integral, Banana Caturra. Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Pastel de Palmito. Snacks/Outros: Great Value Chocolate Avelã, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Bcaa 10:1:1. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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