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luchando contra la genética
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 101,98g | Carbs : 162,32g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Quaker Avena Tradicional, Svelty Leche Descremada. Almoço: Salvado de Trigo (Crudo), Manzana Roja, Atún en Agua (Enlatado), Apio Cocido, Zanahoria Cocida. Jantar: Mi Tierra Semillas de Chia, Aceite de Oliva, Cebolla Frita, Huevo Revuelto, MuscleTech Nitro Tech. Snacks/Outros: Espinacas Cocidas (Frescas), Svelty Leche Descremada en Polvo, Huevo Duro, Calán Yogur, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Quaker Barra de Cereal Limón. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hadesalem
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