Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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130,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 85,45g | Prot: 92,59g | Carbs : 30,04g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Snacks/Outros: Heinz Mostarda, Tomates, Heinz Maionese, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. mais...
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4433 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 11,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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