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87只維持一天 要繼續努力下去 體脂還有26點多 又要假日了 要控制一下
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 88,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 82,30g | Prot: 85,48g | Carbs : 253,04g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 雞蛋, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Almoço: 鳳梨酥, 肉包, 甜玉米, 7-11 一日野菜農夫十蔬. Jantar: 油豆腐, 全家 黃金魚豆腐, 一蘭拉麵（博多細麵） 拉麵, 花枝丸. Snacks/Outros: 喜年來 蛋捲, 奇多 隨口脆（玉米濃湯口味）, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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