Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 109,17g | Prot: 97,62g | Carbs : 138,32g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Sprite Sprite Refrigerante, Sonda Pão de Frios, Almanara Esfiha Fechada, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão Doce. Snacks/Outros: Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde, Soya Maionese, Tauste Pão Francês. mais...
|
|
2875 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabrieelacossta
|