Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 64,89g | Carbs : 34,97g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. Almoço: Swift Feijoada, Carne de Sol. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Omelete. Snacks/Outros: Queijo Branco, Café, Suco de Laranja Natural, Polpa Norte Polpa de Graviola. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Varrer - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elane maria
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