|
По предложению врача добавила смемь пищевых волокон на вторую половину дня.
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 37,36g | Prot: 40,89g | Carbs : 186,49g.
Pequeno Almoço: для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Гречка Отварная, Киви, Вода. Almoço: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком, Leor Морковь по-Корейски, Магнолия Картофель Отварной, Гречка Отварная. Jantar: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином, Вологодская Ягода Клюква, Компот из Сухофруктов, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка с Овощами, Воложка Перловая Крупа. Snacks/Outros: Nutrilite Дэйли, Nutrilite Глюкозамин, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Теплая Вода с Лимоном, Медом и Смесью Пищевых Волокон с Инулином Nutrilite., Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Протеиновый Порошок, Вода. mais...
|
|
1394 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kulyash-ra
|