Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 145,00g | Carbs : 139,71g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Геркулес Каша Овсяная, Strawberries. Almoço: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Tomatoes, Увелка Греча, Chicken Breast, Egg, Smoked Fish. Jantar: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Вастэко Спагетти из Полбы, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Apple. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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