Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 65,27g | Carbs : 115,84g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almoço: Окей Багет, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки. Jantar: Жареное Филе Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Клубника, Фруктоза. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4adushko
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