Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 73,40g | Prot: 92,98g | Carbs : 217,10g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Крупская Шоколад Особый, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский. Almoço: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Натур Буфет Индейка в Специях, Рис Вареный. Jantar: Теремок Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Беллакт Мама+. mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Вынашивание ребёнка - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|