Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 43,43g | Prot: 80,25g | Carbs : 256,19g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Druiven. Almoço: Druiven, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Varkenshaasje, Sperziebonen, Delhaize Kerstomaat, Delicato Roomsaus met Groene Peper. Snacks/Outros: Jupiler Pils, Meergranenbrood, Delhaize Bakharing, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lipton Rozenbottel, Koffie met Melk. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Descansar - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, computer spelen, internet surfen - 4 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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