Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 63,84g | Carbs : 102,66g.
Pequeno Almoço: Лосось на Пару, Уха из Семги. Almoço: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис. Jantar: Біола Сок , Бельгийские Вафли. Snacks/Outros: Куриные Котлеты. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Abdominais - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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