|
背中トレ！明日は友達の結婚式！
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 189,36g | Carbs : 217,20g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, うどん. Jantar: ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, ファミマ 鶏むね肉のサラダレモン風味ドレ. Snacks/Outros: ファミリーマート ねぎとろ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ご飯, 卵, エースコック スープはるさめかきたま. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomo.Y
|