|
после 4 дней шашлыков, мороженого, лимонадов, пирожков и т.д. +0.5кг не так и страшно. я думала будет больше
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 44,40g | Prot: 112,16g | Carbs : 90,57g.
Pequeno Almoço: Салат с Тунцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Омлет с Молоком, Мандарин, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Пепси Пепси, Окей Спаржа по-Корейски, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Jantar: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Био Баланс Творог Мягкий, Био Баланс Творог Мягкий, Шашлык из Свинины. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|