|
Wekelijks weegmoment -/- 1,2 kilo.
Schade van vorige week weer weggewerkt en bijna een kilo extra er af💪🏻
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 46,53g | Carbs : 187,85g.
Pequeno Almoço: Wasa Cracker Sesam, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Jumbo Jonge Kaas 48+. Almoço: Volkoren Brood, Venz Kwinkslag, Becel Light. Jantar: Remia Fritessaus Classic, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aviko Aardappelschijfjes, Mora Mini Frikandellen. Snacks/Outros: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Eierkoek, Jonagold. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|