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Genial!!!! - 8kg , 200 gr :)
Hace unos meses recuerdo que me quejaba porque me costaba salir de los 70muchísimo!!! Y más porque al principio estaba en 76 Pero pasito a pasito me he puesto en 67,8 para mi sorpresa hoy! He visto el 7 reflejar en mi báscula y me ha dado un subidón !! Mi primer objetivo era 65 y luego 60 xk se que sobre todo los últimos kilos cuestan más, pero.....para mí haber llegado hasta aquí con 8 kilos menos es pura satisfaccion!!
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 28,80g | Prot: 66,64g | Carbs : 120,28g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Queso Crema , Pan Integral, Pan Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café Cortado. Almoço: Azúcar, Azucarillo, Café Cortado, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Jantar: Chipirones Plancha. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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