Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 62,27g | Prot: 86,24g | Carbs : 169,47g.
Pequeno Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рассвет Колбаса Фирменная, Твердый Сыр Пармезан, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Манка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Almoço: Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Минтай Запечённый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Савушкин Хуторок Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|