Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 152,79g | Prot: 89,13g | Carbs : 35,93g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Ovo, Nozes de Nogueira, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha Refogada, Molho Pesto. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Espinafre, Ovo Mexido. mais...
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1080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chellesartoreli
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