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Tá difícil baixar o número da balança mas as minhas medidas estão caindo então ok pra mim, ainda tô tentando assimilar TD isso.
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77,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 86,04g | Prot: 80,08g | Carbs : 29,90g.
Pequeno Almoço: Abacate. Almoço: Pernil Assado, Dicel Palmito de Pupunha, Pepino Japonês, Tomates, Berinjela Cozida. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Outros: Scala Queijo Prato. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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