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Só quem tem o dia é corrido sabe o quão difícil é conciliar a academia! Ufa 😰💪🏻
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4223 kcal
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Líp: 142,77g | Prot: 185,55g | Carbs : 637,37g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Maguary Suco de Maracujá, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Veggie Burger. Jantar: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza Doce. Snacks/Outros: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Integralmedica Protein Crisp Bar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Creatina. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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