Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 58,59g | Prot: 112,84g | Carbs : 192,89g.
Pequeno Almoço: Изюм, Rondo Конфеты с Арбузом, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе, Морковь в Духовке, Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный, Свеклы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Милком Данар Сыр Мягкий Кавказский, Шелковица с Памира с Миндалем. Almoço: Кофе. Jantar: Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Рыбные Котлеты, Кабачки Жареные, Чай. Snacks/Outros: Кофе, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Буренкино Творог Обезжиренный, Яйцо, Морковь в Духовке, Свеклы. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|