Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 20,62g | Prot: 59,48g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: Jugo de Naranja, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Integral. Almoço: Limonada, Arroz Blanco, Estofado de Pollo. Jantar: Té (Infusión), Arroz Blanco, Bistec de Res. Snacks/Outros: Uva. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodrigoVS
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