Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 46,91g | Prot: 60,23g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Капуста, Авокадо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная. Almoço: Окей Лечо по-Домашнему, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Молодые Цуккини. Snacks/Outros: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Кофе, Ашан Свити. mais...
|
|
272 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de palulena
|