Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 51,54g | Prot: 68,94g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы с Луком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Елизавета Хлебцы с Луком, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кефир 1%, Орешки со Сгущенкой, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Апельсин. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мадам сурко
|