Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 25,09g | Prot: 30,89g | Carbs : 171,16g.
Pequeno Almoço: 자연드림 유기농 쌀프레이크, 바나나, 보이차, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 보이차, 자연드림 유기농 쌀프레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). Jantar: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 유기농 쌀프레이크. Snacks/Outros: 구운계란, 보이차. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, 강하나스트레칭 - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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