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今天ㄧ樣，還好沒繼續上去
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 97,86g | Prot: 58,61g | Carbs : 59,73g.
Pequeno Almoço: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Almoço: 芭樂, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 黑芝麻. Jantar: 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 豆腐, 寶宏安柏 乳酪絲, 椰菜花, 青江菜, 牛奶, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇. Snacks/Outros: Costco 奇亞籽, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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