Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 155,38g | Carbs : 324,26g.
Pequeno Almoço: Bocadillo de Jamón. Almoço: MyProtein Triple Nut Butter, 3XL Nutrition Harina de Avena Sabor Croissant, Hacendado Claras de Huevo, Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Banana, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Filete de Pavo, Quinoa, Filete de Añojo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café con Leche. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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