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주차사고이후 산을 못오르니 살이 쉽게 안빠진다
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50,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 111,17g | Carbs : 66,65g.
Almoço: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 양상추, 모닝빵, 교촌치킨 살살치킨, 소불고기. Snacks/Outros: 수박. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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