Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 61,72g | Prot: 52,40g | Carbs : 95,73g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Ayran, Büyük Hamburger. Snacks/Outros: Waffle. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zgizeme
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