Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Líp: 30,73g | Prot: 41,53g | Carbs : 128,69g.
Pequeno Almoço: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Almoço: La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Семена Подсолнечника Нежареные, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Snacks/Outros: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drozdovaalina2014
|