Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2885 kcal
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Líp: 116,85g | Prot: 121,74g | Carbs : 229,97g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сметана, Комо Сыр Российский, Творог 9%, Круиз Армянский Лаваш Тонкий. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Jantar: Сыр с Плесенью, Сырники, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Наливки или Ликер, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Корона Черный Пористый Шоколад. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Agachamento - 7 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anneta6
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