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tanggal 16 mei mungkin gak yaa masuk angka 80kg ni BB 😢😢 mudah-mudahan bisaa aamiin harus konsisten semangaaaat!!!!
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 36,16g | Prot: 45,95g | Carbs : 152,48g.
Pequeno Almoço: Heavenly Blush Yogurt. Almoço: Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng. Jantar: Ayam, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kinder Kinder Joy. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Uswah Zayidah
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