Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 54,54g | Carbs : 188,29g.
Pequeno Almoço: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 오렌지, 사과, 미주라 토스트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 액티비아 플레인 요거트. Almoço: 미주라 토스트, 냉동 블루베리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 후추, 올리브기름, 파프리카, 버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 새우. Jantar: 노브랜드 초코링 시리얼, 오렌지, 바나나, 후추, 달걀, 청정원 굴소스, 달걀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥. mais...
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739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hs4345
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