|
Доброе утро!☀️ конечно же после вчерашнего чревоугодия я не могла не взвеситься. И свои и соседские весы показали 42.2 Хммм... вполне не плохо)
Что касается моего состояния: совесть не мучает,есть небольшая тяжесть в животе и на сладкое даже смотреть пока не хочется🤢 Да,я понимаю,что это временно,но факт остается фактом) Малыша к моему великому счастью не обсыпало пока и проблем с животиком ттт не возникло.
|
42,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 44,06g | Prot: 85,06g | Carbs : 162,17g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Авокадо Авокадо, Навашинский Хлеб Хлеб. Almoço: Владхлеб Лепешка Ржаная, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щебекинская Гречка Отварная. Jantar: Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Колибри Лакомство Колибри, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|