|
Ого, вот это прибавочка 😟😭
Так, надо завязывать с газообразующими продуктами и пить больше воды. А то раздуло меня от пепси, капусты. Живот уже второй день надутый💨
|
57 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 30,72g | Prot: 47,83g | Carbs : 173,77g.
Pequeno Almoço: Клубника, Куриные Котлеты в Духовке, Мёд, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Хлебец, Постный Борщ. Jantar: ВкусВилл Попкорн Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Outros: Козий Сыр (Полумягкий). mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|