Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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43,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 27,47g | Prot: 63,93g | Carbs : 79,16g.
Almoço: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 葡萄乾（無籽）, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 一日野菜-和風海藻, 水煮蛋, 7-11 和風醬. Jantar: 全聯 雞腿排肉, 小番茄（葡萄形狀）, 洋蔥, 節瓜, 全聯 結球萵苣(美生菜), 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Outros: 台灣比菲多 乳之初膠原蛋白優格, 蛋白, 乾烤花生（加鹽）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂, 香菇. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytzeng
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